(相關(guān)資料圖)

1、首先，坐直，自然放松。人要面向鍵盤，雙腳自然平放在地上。

2、其次，坐著的時(shí)候，肩膀盡量放松，手臂自然下垂，不需要用力，上身微微前傾。

3、座位的高度要合適，桌子的高度要固定，凳子的高度也可以適當(dāng)選擇。人體與鍵盤的距離最好是20厘米。

4、手指敲擊鍵盤時(shí)，手指自然彎曲成弧形，指尖盡量垂直敲擊鍵盤。

5、最后，手指敲擊鍵盤后要迅速縮回，放回參考鍵盤上方備用，手指彈性一碰到就放開。

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